Ξοδεύουμε ώρες ψάχνοντας για μια θαυματουργή κρέμα, αγνοώντας εντελώς το πιο ισχυρό εργαλείο που είναι πάντα μαζί μας – το ίδιο μας το μυαλό.
Το χρόνιο άγχος και η πλημμύρα αρνητικών σκέψεων δημιουργούν ένα βιοχημικό κοκτέιλ ορμονών του στρες στο σώμα, το οποίο το δέρμα αντιλαμβάνεται ως άμεση εντολή για φλεγμονή και διάσπαση του κολλαγόνου, αναφέρει το .
Η νευροδερματίτιδα και η ψωρίαση έχουν αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως ασθένειες όπου μια ψυχοσωματική συνιστώσα παίζει βασικό ρόλο, αλλά η κοινή θαμπάδα ή τα ξαφνικά εξανθήματα είναι συχνά της ίδιας φύσης. Το δέρμα λειτουργεί ως οθόνη στην οποία προβάλλονται όλες οι άλυτες εσωτερικές συγκρούσεις και φόβοι.
Φωτογραφία: Pixabay
Η πρακτική της ενσυνειδητότητας δεν είναι εσωτεριστική, αλλά μια προπόνηση για τον εγκέφαλο ώστε να βγει από τη λειτουργία του αυτόματου πιλότου και να διακόψει τον ατελείωτο εσωτερικό διάλογο. Ακόμη και οι σύντομες διαλογιστικές παύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, δίνοντας στο δέρμα σας ένα διάλειμμα και πόρους για να ανακάμψει.
Η ψυχονευροανοσολογία, η επιστήμη της σύνδεσης μεταξύ ψυχισμού και ανοσίας, επιβεβαιώνει: τα θετικά συναισθήματα και η κατάσταση ηρεμίας ενισχύουν την άμυνα του δέρματος. Όταν το δέρμα είναι ήρεμο, είναι πιο ικανό να αντισταθεί σε επιθετικά περιβάλλοντα, λοιμώξεις, ακόμη και σε διαδικασίες φωτογήρανσης.
Η προσωπική εμπειρία δείχνει ότι μια εβδομάδα διακοπών μακριά από τις συζητήσεις στη δουλειά και τις ειδήσεις κάνει περισσότερα για το πρόσωπο από μια ακριβή σειρά θεραπειών σε κομμωτήρια. Δεν είναι μόνο ο ύπνος και ο καθαρός αέρας, αλλά και η ριζική μείωση του θορύβου των πληροφοριών, που ανακουφίζει το νευρικό σύστημα.
Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε για συνεχή ευφορία – απλά παρατηρήστε στιγμές απλής χαράς και μάθετε να μετατοπίζετε απαλά την εστίασή σας μακριά από τις αγχωτικές σκέψεις. Ένας περίπατος όπου κοιτάζετε τα δέντρα αντί να κάνετε scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ήδη μια συνεδρία θεραπείας για το πρόσωπό σας.
Μια επί χρόνια αισθητικός εξομολογήθηκε κάποτε ότι βλέπει διαφορά μεταξύ των ασθενών που δουλεύουν με την εσωτερική τους κατάσταση και εκείνων που βασίζονται μόνο σε εξωτερικές παρεμβάσεις. Για τους πρώτους, τα αποτελέσματα των θεραπειών διαρκούν περισσότερο και το δέρμα δείχνει πραγματικά ζωντανό.Η εργασία με τη νοοτροπία είναι η πιο μακροχρόνια, αλλά και η πιο αποτελεσματική Ομορφιές-πρωτόκολλο. Τα αποτελέσματά του δεν είναι άμεσα εμφανή, αλλά συσσωρεύονται, δημιουργώντας μια σταθερή βάση για οποιαδήποτε στρατηγική εξωτερικής φροντίδας.
Το δέρμα με ένα ήρεμο και καθαρό μυαλό πίσω του λάμπει με μια διαφορετική, ασύλληπτη φρεσκάδα στα καλλυντικά. Αυτή η λάμψη δεν μπορεί να πλαστογραφηθεί ή να αγοραστεί, μπορεί να αναπτυχθεί μόνο μέσα σας.
Διαβάστε επίσης
- Πόσο αλάτι κρύβει τη νεότητα: Γιατί το νάτριο κάνει το πρόσωπό σας να γερνάει πιο γρήγορα από το χρόνο
- Γιατί η κρέμα νύχτας σας ξυπνάει πριν από εσάς: Πώς λειτουργεί η βιοχημεία του δέρματος τις πρώτες πρωινές ώρες
