Είστε σίγουροι ότι είχατε μια πολυάσχολη μέρα, αλλά μέχρι το βράδυ δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ακριβώς είχατε χρόνο να κάνετε, και απλά νιώθετε κουρασμένοι και εκνευρισμένοι από αυτά που δεν έχετε κάνει.
Ο χρόνος κυλάει σαν την άμμο μέσα από τα δάχτυλά σου και το κύριο ερώτημα είναι πού να πάμε, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Συχνά υπερεκτιμούμε την παραγωγικότητά μας, υπερεκτιμώντας τον χρόνο που αφιερώνουμε σε σημαντικές εργασίες και υποτιμώντας τις γιγάντιες τρύπες που ανοίγουν στην ημέρα μας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το άσκοπο σερφάρισμα ή οι ξαφνικές ώρες φλυαρίας. Δοκιμάστε να γίνετε κατάσκοπος του εαυτού σας για μια εβδομάδα: εγκαταστήστε μια ειδική εφαρμογή παρακολούθησης του χρόνου στον υπολογιστή και το τηλέφωνό σας.
Φωτογραφία: Pixabay
Θα καταγράφει σιωπηλά και αυτόματα πόσα λεπτά περάσατε στο ταχυδρομείο, σε έγγραφα εργασίας και πόσα λεπτά περάσατε ξεφυλλίζοντας μια ροή ή παρακολουθώντας ένα βίντεο. Σε λίγες ημέρες, θα έχετε μια αντικειμενική, όχι υποκειμενική, εικόνα της ψηφιακής σας ημέρας.
Όταν δείτε στην έκθεση ότι δύο ώρες του χρόνου εργασίας διαλύονται στους αγγελιοφόρους και μιάμιση στις ειδησεογραφικές ιστοσελίδες, αυτό θα είναι το πιο ισχυρό κίνητρο για αλλαγή. Οι αριθμοί δεν λένε ψέματα ούτε δικαιολογούν – απλά δηλώνουν ένα γεγονός, δίνοντάς σας μια πραγματική βάση για ανάλυση και όχι ένα αόριστο συναίσθημα.
Θα καταλάβετε επιτέλους ποιες δραστηριότητες είναι χρονοφάγοι στην περίπτωσή σας. Μπορείτε να εργαστείτε με αυτή τη γνώση: ρυθμίστε τον αποκλεισμό των ιστότοπων που αποσπούν την προσοχή σας κατά τις βασικές ώρες εργασίας ή διαθέστε αυστηρά περιορισμένα χρονικά περιθώρια για τον έλεγχο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Σχεδιάστε την ημέρα σας με βάση δεδομένα σχετικά με την πραγματική, και όχι την επιθυμητή, ταχύτητα εργασίας σας. Αυτή η μέθοδος δεν αφορά τον απόλυτο έλεγχο, αλλά την ενσυνειδητότητα – παίρνετε τον έλεγχο του χρόνου σας, χωρίς να είστε πλέον ένα παθητικό αντικείμενο που βομβαρδίζεται με πληροφορίες και εργασίες.
Κάντε αυτό το πείραμα, και είναι εγγυημένο ότι θα βρείτε τουλάχιστον μερικές ώρες την εβδομάδα που θα μπορούσαν να έχουν ξοδευτεί πιο χρήσιμα ή για αναψυχή. Θα πάψετε να είστε όμηροι της χαοτικής ημέρας και θα γίνετε ο αρχιτέκτονάς της, και ο χρόνος που θα απελευθερωθεί θα γίνει το πιο πολύτιμο τρόπαιό σας. Είναι μια επένδυση στην αποδοτικότητά σας που αποδίδει άμεσα.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί το ψυγείο “ασφυκτιά” στον τοίχο: Το λάθος εγκατάστασης που το κάνει να τρώει περισσότερο ρεύμα
- Γιατί ένας χρονοδιακόπτης 20 λεπτών κάνει το διαμέρισμα να λάμπει: ένα ψυχολογικό τέχνασμα που σπάει τις αντιστάσεις
