Ζούμε σε έναν κόσμο όπου πρέπει να είμαστε δυνατοί και επιτυχημένοι, ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Προσπαθήστε όμως να θυμηθείτε μια στιγμή που νιώσατε τη μεγαλύτερη οικειότητα με τον σύντροφό σας. Το πιθανότερο είναι ότι ήταν μια συζήτηση όχι για επιτεύγματα, αλλά για φόβους ή αποτυχίες, αναφέρει το .
Η τρωτότητα δεν είναι αδυναμία, αλλά τόλμη να είσαι αληθινός χωρίς την εγγύηση μιας θετικής απάντησης. Είναι το ρίσκο που παίρνουμε για να μας αγαπήσουν όχι για την τέλεια μάσκα, αλλά για τον αυθεντικό μας εαυτό.
Φωτογραφία: Pixabay
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ανοιχτούν επειδή έχουν πληγωθεί ή γελοιοποιηθεί στο παρελθόν. Το προστατευτικό τείχος που υψώνουν τους προστατεύει μεν από τον πόνο, αλλά εμποδίζει επίσης το δρόμο προς τη βαθιά σύνδεση. Παραμένετε ασφαλείς, αλλά μόνοι.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η επίδειξη ευαλωτότητας λειτουργεί σαν κοινωνική κόλλα. Όταν ένα άτομο μοιράζεται κάτι οικείο, δίνει την άδεια σε ένα άλλο άτομο να κάνει το ίδιο. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται η συναισθηματική αμοιβαιότητα και η εμπιστοσύνη.
Δοκιμάστε να ξεκινήσετε από τα μικρά: μην μοιραστείτε έναν παγκόσμιο φόβο, αλλά τη σημερινή μικρή αναποδιά ή ενόχληση. Παρακολουθήστε την αντίδραση του συντρόφου σας. Η αποδοχή και η υποστήριξη σε μικρά πράγματα σας δίνει την αυτοπεποίθηση για μεγαλύτερες αποκαλύψεις.
Το παράδοξο είναι ότι τα “μη ιδανικά” χαρακτηριστικά μας – το άγχος, οι ανασφάλειες, τα λάθη του παρελθόντος – είναι συχνά οι γέφυρες προς την καρδιά του άλλου. Τον βλέπουν ως συγγενικό πνεύμα και όχι ως μια ομαλή αλλά ψυχρή εικόνα.
Ο φόβος της απόρριψης για την αληθινή του ταυτότητα είναι ένας από τους ισχυρότερους στην ανθρώπινη φύση. Αλλά είναι η προθυμία να δεχτεί κανείς αυτόν τον κίνδυνο που διακρίνει τις βαθιές σχέσεις από τις επιφανειακές συνδέσεις.
Η προσωπική εμπειρία πολλών ζευγαριών είναι ότι η στιγμή που και οι δύο επιτρέπουν στον εαυτό τους να κλάψουν ή να εξομολογηθούν την αδυναμία τους αποτελεί σημείο καμπής. Οι μάσκες πέφτουν και αρχίζει η πραγματική ιστορία δύο ζωντανών ανθρώπων, όχι οι ιδανικές προβολές τους.Το να μάθετε να αποδέχεστε την ευαλωτότητα του συντρόφου σας είναι εξίσου σημαντικό με το να δείχνετε τη δική σας. Φράσεις όπως “μην ανησυχείς” ή “ξέχνα το” μπορούν να υποτιμήσουν τα συναισθήματα. Είναι καλύτερα να είστε απλώς παρόντες, αναγνωρίζοντας: “Ναι, αυτό είναι πραγματικά δύσκολο. Είμαι μαζί σου”.
Χρειάζεται θάρρος για να πεις: “Χρειάζομαι βοήθεια”, “Φοβάμαι μήπως το χάσω αυτό” ή “Με πλήγωσες”. Αλλά αυτές οι φράσεις είναι εργαλεία για την οικοδόμηση ισχυρών θεμελίων, όχι όπλα, όπως φαίνεται μερικές φορές να είναι.
Η κουλτούρα καταδικάζει την ευαλωτότητα, ειδικά στους άνδρες, εξισώνοντάς την με την αδυναμία. Αλλά στον ιδιωτικό χώρο των σχέσεων, αυτός ο κανόνας θα πρέπει να επανεξεταστεί. Χωρίς αυτήν, η οικειότητα παραμένει μόνο φυσική.
Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να είναι ατελής στα μάτια σας. Τότε θα σταματήσετε να περιμένετε την τελειότητα από τον σύντροφό σας και η ατμόσφαιρα στο ζευγάρι θα γίνει πιο εύκολη και ειλικρινής.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί είναι εντάξει να τσακώνεστε: Η απροσδόκητη ανατομία της υγιούς σύγκρουσης
- Πώς διαφέρει το φλερτ από την απιστία: Πώς να τραβήξετε τη γραμμή στην εποχή της ψηφιακής απιστίας
