Το ονομάζουμε αγάπη, πάθος, λαχτάρα, αλλά πίσω από όλες αυτές τις υψηλές λέξεις κρύβεται ένα πολύ υλικό, χημικό εργοστάσιο νευροδιαβιβαστών.
Ο εγκέφαλός μας, αυτός ο μεγάλος αυταπατώμενος, υποκαθιστά αριστοτεχνικά έναν επώδυνο εθισμό σε μια ασταθή πηγή ντοπαμίνης με ένα μεγαλειώδες συναίσθημα, κάνοντάς μας να υποφέρουμε και να το αποκαλούμε μοίρα, αναφέρει ανταποκριτής του .
Η συναρπαστική αβεβαιότητα μιας σχέσης εξ αποστάσεως, οι συναισθηματικές εναλλαγές από τη φλογερή τρυφερότητα στην παγωμένη αγνόηση, η προσμονή ενός μηνύματος που πρόκειται να φτάσει – όλα αυτά είναι εναύσματα για μια ισχυρή απελευθέρωση ντοπαμίνης, της ορμόνης της προσμονής και του κινήτρου. Ο εγκέφαλος θυμάται αυτό το ζωηρό, αν και φευγαλέο, κύμα και το απαιτεί ξανά, προκαλώντας μας να κάνουμε παράλογα πράγματα για να επαναλάβουμε την έξαψη.
Φωτογραφία: Pixabay
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σταθερές, προβλέψιμες και αξιόπιστες σχέσεις συχνά φαίνονται βαρετές μέσα στο τοξικό τρενάκι του τρόμου. Ο εγκέφαλος, εθισμένος στις βελόνες ντοπαμίνης του απρόβλεπτου, βρίσκει ύποπτη την ηρεμία και ερμηνεύει την έλλειψη άγχους ως έλλειψη συναισθήματος.
Μπερδεύουμε τη συγκίνηση της αδρεναλίνης με τη συγκίνηση της αγάπης και τη σταθερή φλόγα της στοργής με το σβήσιμο του πάθους. Η οξυτοκίνη, η “ορμόνη της αγκαλιάς”, η οποία παράγεται σε στιγμές σωματικής εγγύτητας, εμπιστοσύνης και φροντίδας, μπαίνει στο παιχνίδι.
Σε ένα υγιές ζευγάρι, ενισχύει το δεσμό, δημιουργώντας μια αίσθηση ασφάλειας. Αλλά στις δυσλειτουργικές σχέσεις, απελευθερώνεται σε ένα παράλογο μοτίβο: μετά από έναν καυγά, ταπείνωση ή φόβο, όταν ο σύντροφος δείχνει ξαφνικά στοργή.
Ο εγκέφαλος συνδέει τον πόνο με την επακόλουθη ανακούφιση και την πτώση της τρυφερότητας, δημιουργώντας μια παράδοξη, διαρκή τραυματική προσκόλληση. Αυτή η βιοχημική παγίδα εξηγεί γιατί είναι τόσο δύσκολο να φύγετε, ακόμη και όταν το μυαλό καταλαβαίνει τα πάντα.
Είμαστε κυριολεκτικά εθισμένοι στο χημικό κοκτέιλ που παράγει μέσα μας το συγκεκριμένο άτομο. Το στερητικό σύνδρομο χωρισμού δεν είναι μια μεταφορά, αλλά ένα πραγματικό στερητικό σύνδρομο όπου ο εγκέφαλος στερείται τις συνήθεις δόσεις και το σώμα αντιδρά με πραγματικό σωματικό πόνο, αϋπνία και άγχος.
Το να αναγνωρίσετε αυτόν τον μηχανισμό σημαίνει να πάψετε να είστε μαριονέτα και να γίνετε παρατηρητής των δικών σας αντιδράσεων. Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να ελέγχει εμμονικά το τηλέφωνό σας περιμένοντας ειδήσεις, ρωτήστε: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μου αυτή τη στιγμή;Είναι η προσδοκία μιας ευτυχισμένης επανένωσης ή μια οδυνηρή παγίδα ντοπαμίνης όπου η ανταμοιβή είναι πάντα ακριβώς μπροστά, αλλά δεν επιτυγχάνεται ποτέ; Η εργασία με αυτόν τον εθισμό ξεκινά με την επανασύνδεση του συστήματος ανταμοιβής.
Πρέπει να δημιουργήσετε συνειδητά νέες πηγές ντοπαμίνης που δεν σχετίζονται με τον σύντροφο: αθλητικά επιτεύγματα, δημιουργικότητα, εκμάθηση μιας δεξιότητας, ακόμη και μια απλή βόλτα σε ένα νέο μέρος. Μαθαίνετε στον εγκέφαλό σας να παίρνει ευχαρίστηση από άλλες πηγές που εσείς ελέγχετε.
Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η εσωτερική σας χημεία έρχεται σε ισορροπία, αρχίζετε να διακρίνετε μεταξύ της γνήσιας οικειότητας και της χημικής ψευδαίσθησης. Οι υγιείς σχέσεις σταματούν να φαίνονται άνοστες, επειδή μαθαίνετε να εκτιμάτε το βάθος και την αξιοπιστία αντί να κυνηγάτε φανταστικές αναλαμπές φτιασιδώματος που πάντα καταλήγουν σε πόνο.
Η νευροχημεία δεν είναι μια κρίση, αλλά η γλώσσα που μιλάει το σώμα μας. Μόλις την κατανοήσουμε, έχουμε την ευκαιρία να επιλέξουμε ποιες σχέσεις αξίζει να καλλιεργούμε και ποιες είναι απλώς μια ψευδαίσθηση που δημιουργεί ο ίδιος μας ο εγκέφαλος στο κυνήγι της φανταστικής ευτυχίας.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί το χόμπι σας ενοχλεί τόσο πολύ τον σύντροφό σας: Πώς τα προσωπικά χόμπι δοκιμάζουν τη δύναμη ενός δεσμού χωρισμού
- Γιατί χρειάζεστε μια νέα αρχή μετά τα 40: Γιατί οι δεύτερες σχέσεις είναι συχνά πιο συνειδητές από τις πρώτες
