Ο χειμώνας παραδοσιακά θεωρείται πρόκληση για το δέρμα – συνδέεται με ξηρότητα, απολέπιση και ξεφλουδισμένο δέρμα.
Ωστόσο, αν τον προσεγγίσετε με σύνεση, το κρύο μπορεί να γίνει όχι εχθρός, αλλά ένας απροσδόκητος σύμμαχος στον αγώνα για ομορφιά και τόνωση, αναφέρει η ανταποκρίτρια του .
Η μέτρια έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι ένας αρχαίος στρεσογόνος παράγοντας που γυμνάζει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει τους αμυντικούς μηχανισμούς και διεγείρει ακόμη και την ανανέωση των κυττάρων. Η απότομη μετάβαση από ένα ζεστό δωμάτιο στον παγωμένο αέρα προκαλεί την άμεση συστολή των τριχοειδών αγγείων του δέρματος και στη συνέχεια την εξίσου γρήγορη διαστολή τους όταν επιστρέφουν στη ζέστη.
Φωτογραφία: Pixabay
Τέτοιες ασκήσεις για τα αιμοφόρα αγγεία, αν δεν είναι υπερβολικές, αυξάνουν την ελαστικότητά τους και βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία. Το αίμα ρέει πιο ενεργά προς την επιφάνεια, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, γεγονός που μακροπρόθεσμα συμβάλλει στην υγιή επιδερμίδα και στην ταχύτερη ανάπλαση.
Το κρύο μειώνει επίσης τη δραστηριότητα του σμήγματος, γεγονός που μπορεί να είναι ευλογία για το δέρμα που είναι επιρρεπές στη λιπαρότητα και τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα προβλήματα αυτά συχνά υποχωρούν και οι πόροι είναι οπτικά μικρότεροι.
Ωστόσο, εκεί κρύβεται μια παγίδα: η μειωμένη παραγωγή σμήγματος, μέρος του φυσικού ενυδατικού μανδύα του δέρματος, απαιτεί αυξημένη προσοχή στην ενυδάτωση για να αποφευχθεί η αίσθηση σφίξιμο και η βλάβη του φραγμού. Το ενδιαφέρον της κοσμετολογίας για την κρυοθεραπεία – τη στοχευμένη βραχυπρόθεσμη έκθεση σε ακραίο κρύο – βασίζεται στην ικανότητα των χαμηλών θερμοκρασιών να ενεργοποιούν διαδικασίες αυτοφαγίας.
Πρόκειται για έναν κυτταρικό μηχανισμό “αυτοκαθαρισμού” κατά τον οποίο το σώμα απαλλάσσεται από τα κατεστραμμένα συστατικά και ξεκινά την παραγωγή νέων. Για τη φροντίδα στο σπίτι, το πλύσιμο με παγάκια και αφεψήματα βοτάνων ή η χρήση κρεμών με ψυκτικό αποτέλεσμα για την τόνωση του δέρματος και την ανακούφιση από το πρωινό πρήξιμο μπορεί να βοηθήσει.
Η χειμερινή περιποίηση απαιτεί αναθεώρηση των τελετουργιών προς όφελος πιο θρεπτικών και προστατευτικών υφών. Τα ελαφριά τζελ πρέπει να αντικατασταθούν από πλούσιες κρέμες με κεραμίδια και έλαια, οι οποίες δημιουργούν μια πιο παχιά αλλά αναπνέουσα ασπίδα στην επιφάνεια.
Αυτό αποτρέπει την υπερβολική απώλεια υγρασίας, η οποία προκαλείται όχι μόνο από τον παγετό αλλά και από τον ξηρό αέρα των συστημάτων θέρμανσης εσωτερικών χώρων. Τα χείλη, το δέρμα γύρω από τα μάτια και τα χέρια – περιοχές που δεν διαθέτουν σχεδόν καθόλου σμηγματογόνους αδένες και που υποφέρουν περισσότερο από το κρύο – δεν πρέπει να ξεχνιούνται.
Τα βάλσαμα χειλιών με κεριά και έλαια, οι παχύρευστες κρέμες ματιών και η τακτική χρήση γαντιών γίνονται υποχρεωτικές τελετουργίες για την προστασία από το ξεφτισμένο δέρμα, τις κοκκινίλες και τις επώδυνες ρωγμές. Η βασική αρχή της χειμερινής φροντίδας δεν είναι η καταπολέμηση του κρύου, αλλά η συνεργασία με αυτό, βοηθώντας το δέρμα να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.
Η σωστή προστασία, η επαρκής ενυδάτωση και η μέτρια σκλήρυνση μετατρέπουν τους χειμερινούς μήνες από περίοδο δοκιμασίας σε περίοδο πιθανής ξεκούρασης για το λιπαρό δέρμα και εντατικής αποκατάστασης για όλους τους τύπους δέρματος.
Μέχρι την άνοιξη, αυτή η συνεργασία μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητα αποτελέσματα – πιο δυνατό, σφιχτό και λαμπερό δέρμα που έχει υποστεί μια φυσική προπόνηση.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να ξεγελάσετε τη γενετική: Γιατί το δέρμα σας μπορεί να κάνει περισσότερα από όσα είναι γραμμένα στο DNA σας
- Γιατί το δέρμα σας χρειάζεται αποτοξίνωση: Πώς να βοηθήσετε τα όργανα καθαρισμού σας να επαναφέρουν τη λάμψη σας
