Όταν το δέρμα δείχνει κουρασμένο και γκρίζο, σαν να καλύπτεται από ένα λεπτό πέπλο, είναι συχνά μια κραυγή για βοήθεια από τα εσωτερικά συστήματα αποτοξίνωσης.
Το συκώτι, τα έντερα, το λεμφικό σύστημα και τα νεφρά φιλτράρουν τόνους ουσιών κάθε μέρα και η υπερφόρτωσή τους είναι άμεσα ορατή στο πρόσωπο, αναφέρει το .
Η λάμψη δεν είναι πρόθεμα μιας ακριβής κρέμας, αλλά δείκτης αποτελεσματικού εσωτερικού καθαρισμού. Το συκώτι παίζει το ρόλο του κύριου χημικού εργαστηρίου, εξουδετερώνοντας οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα.
Φωτογραφία: Pixabay
Όταν οι πόροι του εξαντλούνται λόγω ακατάλληλης διατροφής, αλκοόλ ή φαρμακευτικής αγωγής, οι τοξίνες αρχίζουν να αναζητούν εναλλακτικές διεξόδους. Το δέρμα, ως το μεγαλύτερο απεκκριτικό όργανο, αναλαμβάνει μέρος του φορτίου, το οποίο εκδηλώνεται με εξανθήματα, ανθυγιεινό κιτρινωπό χρώμα και αυξημένη λιπαρότητα.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το έντερο, από την κατάσταση της μικροχλωρίδας του οποίου εξαρτάται όχι μόνο η πέψη, αλλά και η ανοσία και η σύνθεση ορισμένων βιταμινών. Η δυσβίωση, ή η διαταραχή της ισορροπίας των βακτηρίων, οδηγεί στο γεγονός ότι στο αίμα απορροφώνται προϊόντα σήψης και φλεγμονής.
Αυτό δημιουργεί ένα συνεχές υπόβαθρο συστηματικής φλεγμονής που υπονομεύει την αντοχή του δέρματος και προκαλεί κουπέρωση, ροδόχρου ακμή και αλλεργικές αντιδράσεις. Το λεμφικό σύστημα, σε αντίθεση με το κυκλοφορικό σύστημα, δεν διαθέτει δικό του “μοτέρ” και κινείται μόνο χάρη στην εργασία των μυών.
Η υποδυναμία, η καθιστική εργασία και τα στενά ρούχα οδηγούν σε στασιμότητα της λέμφου και συνεπώς σε συσσώρευση διακυτταρικών τοξινών. Το αποτέλεσμα είναι πυκνό πρήξιμο κάτω από τα μάτια, παχύ πρόσωπο και γήινο χρώμα.
Ο οργανισμός μπορεί να βοηθηθεί όχι με δίαιτες πείνας, αλλά με ικανή υποστήριξη. Η επαρκής πρόσληψη καθαρού νερού είναι το θεμέλιο, καθώς όλες οι διαδικασίες αποτοξίνωσης λαμβάνουν χώρα στο υδάτινο περιβάλλον.
Η προσθήκη φυτικών ινών από λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή λειτουργεί σαν ένα ξέπλυμα του εντέρου, δεσμεύοντας και απομακρύνοντας τις βλαβερές ουσίες. Οι ειδικές τροφές γίνονται σύμμαχοι σε αυτό το αόρατο έργο.Τα φυλλώδη λαχανικά, ιδίως το λάχανο και το σπανάκι, περιέχουν χλωροφύλλη, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Τα παντζάρια υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Το σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε θείο, απαραίτητο για τη σύνθεση της γλουταθειόνης, ενός ισχυρού ενδογενούς αντιοξειδωτικού. Ένας ενεργός τρόπος ζωής δεν έχει να κάνει μόνο με την εικόνα, αλλά και με την αποτοξίνωση.
Η καρδιακή άσκηση μας κάνει να ιδρώνουμε, αποβάλλοντας τις τοξίνες μέσω του δέρματος, ενώ η προπόνηση ενδυνάμωσης επιταχύνει το μεταβολισμό μας. Ακόμα και ένα απλό ντους αντίθεσης το πρωί είναι ιδανικό για την τόνωση των αιμοφόρων αγγείων και την τόνωση της ροής της λέμφου, αφήνοντας το πρόσωπό σας να αισθάνεται φρέσκο.
Οι θεραπείες σπα, όπως η σάουνα ή το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια, αλλά έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα αν δεν έχει εδραιωθεί η βασική λειτουργία των οργάνων. Η πραγματική αποτοξίνωση δεν είναι ένα εφάπαξ γεγονός, αλλά ένας τρόπος ζωής όπου τα συστήματα καθαρισμού δεν υπερφορτώνονται και το δέρμα, ως καθρέφτης της εσωτερικής κατάστασης, παραμένει καθαρό, φρέσκο και λαμπερό χωρίς περιττή προσπάθεια.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί ο εγκέφαλος χρειάζεται τη διατροφή σας: Πώς οι διατροφικές συνήθειες διαμορφώνουν όχι μόνο το σώμα αλλά και τις σκέψεις σας
- Όταν ο ύπνος γίνεται ο καλύτερος αισθητικός: Τι πραγματικά συμβαίνει στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας
