Μπαίνετε για ψωμί και γάλα και βγαίνετε με μια σακούλα που περιέχει τα πάντα εκτός από ψυχική ηρεμία.
Αυτό δεν είναι αδύναμη θέληση – είναι ένα καλά μελετημένο σενάριο όπου παίζετε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στο σενάριο κάποιου άλλου, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην εξώπορτα δεν είναι μια χειρονομία καλής θέλησης, αλλά μια έξυπνη ψυχολογική μίζα για να δημιουργηθεί η ψευδαίσθηση των υγιεινών επιλογών.
Φωτογραφία:
Μόλις πάρεις τα υγιεινά πράγματα, υποσυνείδητα δίνεις στον εαυτό σου την άδεια για μια “μικρή αδυναμία” αργότερα, επειδή έχεις ήδη εκπληρώσει το κοινωνικό σου καθήκον προς την υγεία. Αλλά το γάλα και το ψωμί, αυτά τα βασικά προϊόντα, βρίσκονται συχνά στις πιο απομακρυσμένες γωνίες της αίθουσας, αναγκάζοντάς σας να περάσετε από δεκάδες ράφια με πειρασμούς.
Η μουσική μέσα στο κατάστημα δεν είναι ποτέ γρήγορη και ρυθμική – επιβραδύνει σκόπιμα το βήμα σας, αυξάνοντας τον χρόνο παραμονής και τις πιθανότητες παρορμητικής αγοράς. Οι φωτεινές κόκκινες και κίτρινες διαφημιστικές ετικέτες τιμών χτυπούν το κέντρο κέρδους του εγκεφάλου, παρακάμπτοντας τη λογική σκέψη.
Τα εμπορεύματα-συνοδοί, όπως τα πατατάκια δίπλα στη σόδα, δημιουργούν έτοιμες εικόνες στο μυαλό, τις οποίες είναι δύσκολο να σπάσει κανείς με τη γυμνή λογική. Και στο ταμείο, τη στιγμή της κόπωσης και της λήψης αποφάσεων, σας περιμένουν σοκολάτες και τσίχλες, η αγορά των οποίων είναι κατά 76% παρορμητική.
Η μυρωδιά των φρεσκοψημένων προϊόντων δεν είναι ένα ωραίο προνόμιο, αλλά ένα ισχυρό σκανδάλη, που πυροδοτεί τη σιελόρροια και την επιθυμία για άμεση ικανοποίηση. Ο αντί-σκανδάλης είναι απλούστατος όσο δεν πάει: μια λίστα, ακουστικά με την αγαπημένη σας μουσική και μια αυστηρή περιμετρική διαδρομή γύρω από το σημείο όπου συνήθως βρίσκεται το βασικό φαγητό.
Το καλάθι σας είναι μια άμεση αντανάκλαση του περιβάλλοντός σας, όχι του χαρακτήρα σας. Μόλις συνειδητοποιήσεις τους κανόνες του παιχνιδιού, παύεις να είσαι πιόνι και αρχίζεις να κάνεις μόνο τις κινήσεις που είναι σωστές για σένα.
Διαβάστε επίσης
- Τι κρύβεται πίσω από τη μάσκα του “υγιεινού” σνακ: η παγίδα της ζάχαρης στις μπάρες, τους χυμούς και τα γιαούρτια
- Γιατί γινόμαστε σκλάβοι των εφαρμογών μέτρησης θερμίδων: Μια ψηφιακή δίαιτα που κλέβει τη χαρά του φαγητού
