Σχεδόν κάθε μακροχρόνιο ζευγάρι περνάει μια φάση όπου φαίνεται ότι η αγάπη έχει εξατμιστεί κάπου, αφήνοντας πίσω του μόνο μια συνήθεια και ένα σύνολο κοινών υποχρεώσεων.
Η πρώτη αντίδραση είναι ο πανικός ή η πλήρης απάθεια, αλλά σε αυτό το σημείο ανοίγεται μια διακλάδωση: ο δρόμος για έναν αργό χωρισμό ή για έναν νέο γύρο οικειότητας, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Οι ειδικοί καθησυχάζουν: τα συναισθήματα περνούν κυκλικά από διάφορες φάσεις – από το πάθος στην αγάπη, από τη ρουτίνα σε μια νέα ανακάλυψη του άλλου. Είναι λάθος να θεωρούμε τη φυσική πτώση της θερμότητας ως το τελικό σημείο.
Φωτογραφία:
Το κύριο λάθος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να περιμένουμε παθητικά να βελτιωθούν τα πράγματα από μόνα τους. Τα συναισθήματα είναι σαν ένα φυτό, απαιτούν συνειδητό πότισμα, ακόμη και όταν δεν βλέπετε άμεση ανάπτυξη. Χωρίς δράση, η φάση της ψύξης μπορεί να τραβήξει για πάντα.
Δεν πρέπει να ξεκινήσετε με μεγάλες χειρονομίες, αλλά με μικροπροσοχή. Θυμηθείτε τι συνήθιζε να κάνει τον σύντροφό σας ευτυχισμένο: το αγαπημένο του είδος τσαγιού, ένα μασάζ στους ώμους μετά τη δουλειά, μια βόλτα μαζί χωρίς να μιλάτε για προβλήματα. Κάντε αυτές τις μικρές ενέργειες χωρίς να απαιτείτε άμεση ευγνωμοσύνη σε αντάλλαγμα.
Πρέπει να ξαναμάθεις να βλέπεις το πρόσωπο και όχι τη λειτουργία. Κοιτάζετε τον σύντροφό σας και δεν βλέπετε “τον πατέρα των παιδιών σας” ή “τον διαμορφωτή του νοικοκυριού σας”, αλλά το ίδιο πρόσωπο που κάποτε το χαμόγελό του έκανε την καρδιά σας να χτυπάει πιο γρήγορα. Προσπαθήστε να βρείτε αυτά τα χαρακτηριστικά σε εκείνον σήμερα.
Συχνά τα συναισθήματα κρύβονται κάτω από ένα στρώμα συσσωρευμένης δυσαρέσκειας και ανομολόγητων παραπόνων. Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτό το στρώμα με ασφάλεια και χωρίς κατηγορίες. Μερικές φορές είναι ευκολότερο για ένα τρίτο μέρος να βοηθήσει να γεφυρωθεί το χάσμα της σιωπής που έχει αναπτυχθεί μεταξύ σας.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να δημιουργήσετε ένα νέο κοινό νόημα. Θα μπορούσε να είναι ένα κοινό έργο, εκπαίδευση, εθελοντισμός ή ακόμη και ένα κοινό αθλητικό επίτευγμα. Το να ξεπερνάτε μαζί τις δυσκολίες και η χαρά των νέων εμπειριών απελευθερώνουν τις ίδιες τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για το δέσιμο.
Μην προσπαθείτε να επαναφέρετε τα “παλιά” συναισθήματα – αυτά ανήκουν ήδη στο παρελθόν. Η δουλειά σας είναι να χτίσετε νέα, πιο ώριμα και συνειδητοποιημένα, πάνω σε μια βάση κοινής εμπειρίας και αποδοχής. Δεν θα είναι το ίδιο πάθος, θα είναι κάτι διαφορετικό, ίσως και πιο πολύτιμο.
Διαβάστε επίσης
- Πόση αυτονομία χρειάζεστε για μια υγιή σχέση: Ο μύθος της συγχώνευσης των δύο μισών
- Όταν ο έρωτας γίνεται μια βολική συνήθεια: πώς να διακρίνετε την ηρεμία από τη στασιμότητα
