Βάζετε ένα like κάτω από την ανάρτησή του για ένα οικογενειακό δείπνο, αλλά στο πραγματικό τραπέζι ξεφυλλίζετε σιωπηλά τις ροές εδώ και μια ώρα.
Συγχαίρετε ο ένας τον άλλον στα σχόλια για την επέτειό σας, αλλά στη σιωπή της κρεβατοκάμαρας δεν μπορείτε να βρείτε λόγια, αναφέρει το .
Η εικονική εικόνα της σχέσης σας γίνεται πιο φωτεινή, πιο άνετη και πιο δημόσια από την πραγματική, αφήνοντας πίσω την ήσυχη αποξένωση δύο ανθρώπων στο ίδιο διαμέρισμα. Ο ψηφιακός χώρος που δημιουργείται για την επικοινωνία, ανεγείρει ανεπαίσθητα το πιο ύπουλο τείχος – το τείχος της σιωπηλής παράλληλης ύπαρξης.
Φωτογραφία:
Το φαινόμενο αυτό οι ψυχολόγοι το ονομάζουν “phubbing” – μια απορριπτική στάση απέναντι στον συνομιλητή υπέρ του gadget. Κάθε φορά που διακόπτετε τη συζήτηση στη μέση για να ελέγξετε μια ειδοποίηση, στέλνετε ένα μη λεκτικό μήνυμα στο σύντροφό σας: “Αυτό που συμβαίνει στο τηλέφωνό σας είναι πιο σημαντικό από εσάς αυτή τη στιγμή.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα μικροτραύματα αθροίζονται σε μια επίμονη αίσθηση μοναξιάς ως ζευγάρι, όπου η φυσική παρουσία δεν εγγυάται συναισθηματική διαθεσιμότητα. Είστε μαζί, αλλά το επίκεντρο της προσοχής σας ανήκει σε κάποιον και κάτι άλλο, διαλυόμενο σε μια ατελείωτη ροή πληροφοριών.
Οι ερευνητές της ψηφιακής επικοινωνίας σημειώνουν ότι τα κοινωνικά δίκτυα δημιουργούν μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση συμμετοχής στη ζωή του συντρόφου. Νομίζετε ότι ξέρετε τι κάνει επειδή έχετε δει τις ιστορίες από την εταιρική εκδήλωση, αλλά δεν ξέρετε πώς πραγματικά βίωσε τη βραδιά.
Συζητάτε για το γάμο κάποιου άλλου μέσα από φωτογραφίες, αλλά χάνετε το νόημα της συζήτησης για τα σχέδια των διακοπών σας. Η εικονική προβολή αντικαθιστά τον ζωντανό διάλογο, κάνοντάς τον να μοιάζει περιττός.
Γιατί να ρωτάτε όταν μπορείτε ήδη να τα δείτε όλα; Αυτή η ερώτηση είναι η αρχή του τέλους της πραγματικής οικειότητας.
Το παράδοξο είναι ότι η δραστηριότητα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συχνά καλύπτει τον φόβο του να μείνει κανείς μόνος με τα πραγματικά, ανεπεξέργαστα συναισθήματα. Είναι πολύ πιο εύκολο να δημοσιεύσετε την τέλεια εικόνα ενός “ευτυχισμένου ζευγαριού” από το να επενδύσετε ενέργεια για να ξεπεράσετε τον οικιακό εκνευρισμό ή την πλήξη.
Αρχίζεις να ζεις μια ζωή επιδεικτική, ακόμα και απέναντι στον εαυτό σου, και κάποια στιγμή παύεις να συνειδητοποιείς πού τελειώνει η εικόνα και πού αρχίζει η αυθεντική, ακομμάτιστη σχέση σου. Κινδυνεύετε να γίνετε συν-συγγραφείς όμορφου περιεχομένου, χάνοντας την ικανότητα να είστε απλώς άνθρωποι που αγαπούν.
Η σωτηρία δεν βρίσκεται σε μια ψηφιακή αποτοξίνωση ή πλήρη απαγόρευση, αλλά στη συνειδητή δημιουργία “τεχνολογικά ελεύθερων” ζωνών. Συμφωνήστε ότι τα τηλέφωνα μένουν μακριά από το τραπέζι του δείπνου, στο υπνοδωμάτιο ή κατά τη διάρκεια ενός βραδινού περιπάτου.
Αυτές οι νησίδες καθαρής, αδιαμεσολάβητης ενσυνειδητότητας γίνονται οάσεις όπου μπορείτε και πάλι να ακούσετε όχι μόνο λέξεις αλλά και τον τονισμό, να δείτε όχι μόνο μια εικόνα στην οθόνη αλλά και ένα φευγαλέο χαμόγελο. Η επιστροφή στην αφής και στο άμεσο βλέμμα επανεκκινεί το νευρικό σύστημα, υπενθυμίζοντας στον εγκέφαλο ότι η κύρια πηγή ευχαρίστησης και ασφάλειας βρίσκεται ακριβώς εδώ, όχι σε μια εικονική τροφοδοσία.
Είναι σημαντικό όχι απλώς να σιωπήσουμε μαζί, αλλά να εμπλουτίσουμε αυτές τις στιγμές με νέο νόημα. Αντί να παρακολουθείτε βίντεο μαζί, δοκιμάστε να διαβάσετε δυνατά ένα βιβλίο, να μαγειρέψετε μαζί ένα περίπλοκο πιάτο χρησιμοποιώντας μια συνταγή χωρίς οδηγίες βίντεο, να παίξετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι.
Πρέπει να ξαναμάθετε πώς να δημιουργείτε κοινές εμπειρίες αντί να καταναλώνετε τις εμπειρίες κάποιου άλλου. Κάθε τέτοια ενέργεια είναι ένα τούβλο στον τοίχο ενάντια στην ψηφιακή κατάληψη του ιδιωτικού σας χώρου.
Όταν διεκδικείτε το δικαίωμά σας σε μια μη-δημόσια, ήσυχη ζωή, συμβαίνει κάτι εκπληκτικό: η ένταση του φόντου της αέναης σύγκρισης εξαφανίζεται. Σταματάτε να μετράτε τη ζωή σας με τα γυαλιστερά κριτήρια των ιστοριών των άλλων ανθρώπων και αρχίζετε να εκτιμάτε τη μοναδικότητα του δικού σας, έστω και ατελούς, ταξιδιού.
Και ο σύντροφός σας, απαλλαγμένος επιτέλους από τον ανταγωνισμό με το smartphone, γίνεται και πάλι ο πιο ενδιαφέρων και απρόβλεπτος συνομιλητής στη ζωή σας. Εξάλλου, ένα ζωντανό πρόσωπο, σε αντίθεση με μια κασέτα, δεν μπορεί ποτέ να προβληθεί μέχρι τέλους.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί μερικές φορές πρέπει να δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να ερωτευτείτε: Αν το συναίσθημα έχει πεθάνει, αλλά οι τελετουργίες παραμένουν
- Πώς να επιβιώσετε από την κρίση νοήματος στο γάμο: αν μαζί, αλλά γιατί – ασαφές
