Το πρωί ξεκινά με ένα τελετουργικό: ένα άτομο παγώνει σε μια κρύα πλατφόρμα, κρατώντας την αναπνοή του περιμένοντας την ετυμηγορία.
Οι αριθμοί υπαγορεύουν τη διάθεση για όλη την ημέρα, αποτελώντας το μοναδικό μέτρο της επιτυχίας ή της ήττας, αναφέρει ανταποκριτής του .
Πρόκειται για ένα επικίνδυνο παιχνίδι όπου το σώμα γίνεται ένας αφηρημένος αριθμός και οι πραγματικές του αλλαγές παραμένουν στο παρασκήνιο. Η σωματική μάζα είναι ένα εξαιρετικά μεταβλητό και παραπλανητικό μέγεθος.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι διακυμάνσεις του επηρεάζονται από την κατακράτηση υγρών, το εντερικό περιεχόμενο, το ορμονικό υπόβαθρο, ακόμη και από το βαθμό μυϊκής κόπωσης μετά την προπόνηση. Το βάρος μπορεί να κάνει άλμα κατά μερικά κιλά μέσα σε μια μέρα, χωρίς να έχει καμία σχέση με τις λιποαποθέσεις.
Η εμμονή σε αυτή τη μέτρηση δημιουργεί νευρικότητα και σας εμποδίζει να δείτε την πραγματική δυναμική. Μια συνηθισμένη ταινία εκατοστών ή το αγαπημένο σας τζιν θα σας πει πολύ πιο ειλικρινά για την πρόοδό σας.
Οι όγκοι της μέσης, των γοφών και του στήθους μειώνονται ακόμα και όταν το βέλος της ζυγαριάς είναι παγωμένο σε απορία. Αυτό δείχνει την αντικατάσταση του λιπώδους ιστού με πυκνότερο μυϊκό ιστό, που είναι ο στόχος κάθε λογικής μεταμόρφωσης.
Οι φωτογραφίες με την ίδια γωνία και τον ίδιο φωτισμό μία φορά το μήνα παρέχουν περισσότερες πληροφορίες από το καθημερινό ζύγισμα. Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής προτείνουν να απομακρύνετε τη ζυγαριά από τα μάτια σας και να την πιάνετε το πολύ μία φορά την εβδομάδα, την ίδια ώρα.Ακόμα καλύτερα, μία φορά το δεκαπενθήμερο. Η απελευθερωμένη ψυχική ενέργεια θα πρέπει να διοχετευτεί στην ποιότητα της διατροφής και της ευεξίας σας.
Αισθάνεστε πιο ανάλαφροι, πιο ενεργητικοί, κοιμάστε πιο βαθιά – αυτοί είναι οι πραγματικοί δείκτες ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Οι αριθμοί στην οθόνη είναι πολύ πρωτόγονοι για να περιγράψουν την πολύπλοκη αναδιοργάνωση ενός ολόκληρου σώματος.
Διαβάστε επίσης
- Όταν το νερό γίνεται πιο σημαντικό από το φαγητό: τα κρυφά σημάδια αφυδάτωσης που μπερδεύουμε με την πείνα
- Πώς να αγαπάτε το λίπος που σας αγαπάει: μια απροσδόκητη τροπή στη διαιτολογία που εξέπληξε τους πάντες
