Μοιάζει σαν ένα ακόμη brownie να εξαφανίζεται χωρίς ίχνος, διαλυόμενο στην απύθμενη ενέργεια της καθημερινότητας.
Ωστόσο, το δέρμα σας κρατάει σχολαστικό αρχείο για κάθε μπουκιά που τρώτε, προδίδοντάς το με τη μορφή απρόσμενων επισκεπτών – ξαφνική ερυθρότητα και θαμπή επιδερμίδα, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Δεν πρόκειται για μυστικιστική, αλλά αρκετά κατανοητή βιοχημεία. Η περίσσεια σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος αντιδρά με πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη σε μια διαδικασία γλυκοποίησης.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ενώσεις που σχηματίζονται καταστρέφουν τις ίνες, στερώντας από το δέρμα την ελαστικότητά του και ανοίγοντας το δρόμο για πρώιμες ρυτίδες. Μια φλεγμονώδης αντίδραση είναι η πραγματική αιτία πολλών εξανθημάτων και όχι τα παροιμιώδη “βρώμικα χέρια”.
Μια ζαχαρούχα διατροφή προκαλεί μια συνεχή, υποτονική φωτιά μέσα στο σώμα. Οι δερματολόγοι εξετάζουν όλο και περισσότερο το πρόβλημα της ακμής ολιστικά, θέτοντας ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες.
Οι αιχμές της γλυκόζης προκαλούν τους σμηγματογόνους αδένες να περάσουν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η διατροφή που σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από μια ακριβή κρέμα ρετινόλης.
Αυτό δεν σημαίνει ισόβια άρνηση των γλυκών, αλλά απαιτεί έναν συνειδητό διάλογο με το πιάτο σας. Η προσωπική εμπειρία πολλών ανθρώπων το επιβεβαιώνει αυτό: η μείωση των εξευγενισμένων υδατανθράκων συχνά κάνει θαύματα.
Η επιδερμίδα σταδιακά ηρεμεί, το πρήξιμο εξαφανίζεται και ο τόνος εξισορροπείται χωρίς τη βοήθεια του foundation. Αξίζει να ξεκινήσετε ένα διατροφικό πείραμα για τουλάχιστον ένα μήνα για να δείτε το δικό σας είδωλο με άλλο μάτι.Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το καλύτερο κίνητρο για να επιλέξετε ανάμεσα σε μια σοκολάτα και μια χούφτα ξηρούς καρπούς. Είναι σημαντικό να μην φτάνετε στα άκρα και να μην δηλώνετε ότι η ζάχαρη είναι απολύτως κακή.
Πρόκειται συγκεκριμένα για τον έλεγχο της προστιθέμενης ζάχαρης που κρύβεται στις σάλτσες, τα ψωμιά και τα γιαούρτια. Η ανάγνωση των ετικετών μετατρέπεται σε μια συναρπαστική αστυνομική έρευνα.
Η πραγματική τροφή για το δέρμα είναι λαχανικά με έντονα χρώματα, υγιεινά λιπαρά και καθαρό νερό που σβήνουν τις εσωτερικές φλεγμονές. Η ομορφιά ξεκινάει πραγματικά από μέσα προς τα έξω, και αυτό είναι εδώ και καιρό επιστημονικό γεγονός, όχι κενά λόγια.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί ο εγκέφαλος χρειάζεται βαθύ ύπνο: ένα νυχτερινό συμμάζεμα που δεν μπορείτε να παραλείψετε
- Γιατί μια βραδινή προπόνηση μπορεί να σας κλέψει τον ύπνο: μια μη προφανής σύγκρουση του σώματος
