Η συμβουλή να “δουλεύουμε πάνω στις σχέσεις” έχει γίνει τόσο συνηθισμένη που σπάνια σκεφτόμαστε την πραγματική της σημασία.
Μερικές φορές αυτή η “δουλειά” μετατρέπεται σε μια ατελείωτη επισκευή μιας σαθρής κατασκευής, όπου κάθε μέρα πρέπει να χτυπάμε νέα καρφιά σε παλιές ρωγμές, αναφέρει ανταποκριτής του .
Φανταστείτε όμως ένα ζευγάρι που αναλύει διαρκώς ποιος έχει επενδύσει πόσα, μοιράζει σχολαστικά τις δουλειές του σπιτιού και παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια επικοινωνίας μόνο και μόνο για να μιλήσει κατά τη διάρκεια του δείπνου. Κάπου μέσα σε αυτή τη δίνη της προσπάθειας, χάνεται η ίδια η ουσία – το συναίσθημα της ζωής.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ψυχοθεραπευτές λένε όλο και περισσότερο ότι η συνεχής ένταση και ο υπερ-έλεγχος μπορεί να είναι σημάδια βαθιά ριζωμένου άγχους και όχι συνταγή επιτυχίας. Οι σχέσεις που απαιτούν αδιάκοπη “εργασία” μοιάζουν με ένα φυτό που βγαίνει καθημερινά από τη γλάστρα για να ελεγχθούν οι ρίζες του.
Η φυσική ανάπτυξη σε μια τέτοια κατάσταση είναι απλά αδύνατη. Η αγάπη, όπως και η εμπιστοσύνη, είναι μια κατάσταση ειρήνης και αποδοχής και όχι το αποτέλεσμα της προσπάθειας λεπτό προς λεπτό.
Ο συγγραφέας του βιβλίου Το παράδοξο του πάθους Dean Delis σημειώνει ότι η εμμονική επιδίωξη της αρμονίας συχνά την καταστρέφει δημιουργώντας περιττή πίεση. Η προσπάθεια να συζητήσουμε τα πράγματα και να τα λύσουμε μερικές φορές σκοτώνει τον αυθορμητισμό και την εύκολη παραφροσύνη, χωρίς την οποία μια ένωση μετατρέπεται σε ένα βαρετό συμβόλαιο.
Όταν ο ένας σύντροφος επιμένει στη συνεχή “δουλειά” και ο άλλος αντιστέκεται εσωτερικά, προκύπτει ένας κλασικός δυναμικός χορός διώκτη και αποστασιοποιητή. Όσο πιο ενεργά πιέζει ο πρώτος, τόσο περισσότερο απομακρύνεται ο δεύτερος και ο φαύλος κύκλος κλείνει.
Τι συμβαίνει αν σταματήσουμε για λίγο αυτόν τον αγώνα; Στην αρχή, μπορεί να επικρατήσει σύγχυση, ακόμη και πανικός: τι να κάνουμε τώρα; Πώς μπορούμε να ζήσουμε αν δεν “δουλεύουμε”; Μέσα σε αυτή τη σιωπή αρχίζουν να ξεφυτρώνουν οι απαντήσεις.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι πολλά ενοχλητικά μικροπράγματα απλώς δεν αξίζουν να συζητηθούν και ότι τα πραγματικά προβλήματα βρίσκονται πολύ βαθύτερα από το οικιακό επίπεδο. Μερικές φορές πίσω από το πρόσχημα της “εργασίας της σχέσης” κρύβεται ο φόβος να αντιμετωπίσετε την απλή αλήθεια – μπορεί απλώς να μην είστε στην ίδια σελίδα.
Σταματώντας να σπαταλάει ενέργεια σε στιγμιαία πυρόσβεση, ένα ζευγάρι είναι σε θέση να δει τη μεγαλύτερη εικόνα. Τους αρέσει αυτό που βλέπουν; Θέλουν να πάνε προς την ίδια κατεύθυνση ή μήπως τραβούσαν το κάρο προς διαφορετικές κατευθύνσεις από την αρχή;
Η απόρριψη της καταναγκαστικής εργασίας δεν αποτελεί έκκληση για παθητικότητα και συναίνεση. Αντίθετα, είναι μια αλλαγή παραδείγματος από τη μάχη για τις σχέσεις στη προσεκτική καλλιέργεια ενός κοινού χώρου όπου όλοι έχουν το δικαίωμα να αναπνέουν.Μια υγιής ένωση μοιάζει περισσότερο με την κοινή βαρκάδα, όπου μερικές φορές πρέπει να κωπηλατείτε συγχρονισμένα και μερικές φορές μπορείτε απλώς να ξαπλώνετε στον πάτο και να κοιτάτε τα σύννεφα, εμπιστευόμενοι το ρεύμα. Η συνεχής κωπηλασία είναι εξαντλητική και η συνεχής αδράνεια οδηγεί σε ρηχά νερά.
Το κλειδί είναι να μπορείς να νιώθεις τον ρυθμό και ο ένας τον άλλον, αντί να ακολουθείς ένα άκαμπτο πρόγραμμα προπόνησης. Η εμπιστοσύνη στο σύντροφό σας και στη ζωή γενικότερα μπορεί μερικές φορές να κάνει θαύματα που η σκληρή δουλειά κάτω από ένα μπαστούνι δεν θα πετύχει ποτέ.
Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τη λέξη “δουλειά” με τη λέξη “προσοχή” για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Όχι για να δουλέψετε πάνω στη σχέση σας, αλλά απλώς για να είστε προσεκτικοί σε αυτήν – στον εαυτό σας, στο σύντροφό σας, στα συναισθήματα που προκύπτουν μεταξύ σας. Η διαφορά θα γίνει αισθητή σχεδόν αμέσως.
Θα εκπλαγείτε από το πόση ενέργεια θα απελευθερωθεί για την απλή χαρά: μια βόλτα μαζί, μια σιωπηλή ενατένιση του ηλιοβασιλέματος ή ένα χαζό αστείο που σας κάνει και τους δύο να γελάτε. Είναι από αυτές τις στιγμές, όχι από τις συναντήσεις αναφοράς, που δημιουργείται η αληθινή οικειότητα.
Ίσως καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι χρειάζεται ακόμα “δουλειά”, αλλά σημείο προς σημείο – σε συγκεκριμένα και σημαντικά και για τους δυο σας θέματα. Και τον υπόλοιπο χρόνο η σχέση σας απλώς θα ζει, θα αναπνέει και θα αναπτύσσεται με τον φυσικό της ρυθμό.
Είναι σε αυτή τη φυσικότητα και βρίσκεται το μυστικό των μακροχρόνιων, ευτυχισμένων ενώσεων, οι οποίες από έξω φαίνονται ανεξήγητο θαύμα. Στην πραγματικότητα, είναι απλά το θάρρος να αφήσετε τον περιττό έλεγχο και να αφήσετε τα πράγματα να είναι όπως είναι.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί οι κοινοί στόχοι είναι απαραίτητοι: πώς ο κοινός σκοπός σώζει από το ενδοοικογενειακό διαζύγιο
- Τι συμβαίνει αν αγνοήσετε τη ζήλια: Πώς ένα τυφλό συναίσθημα μπορεί να γίνει καμπανάκι κινδύνου
