Διαβεβαιώνετε τον σύντροφό σας ότι όλα είναι μια χαρά, σταυρώνοντας τα χέρια σας πάνω στο στήθος σας και αποφεύγοντας το βλέμμα του, αναρωτιέστε γιατί δεν πιστεύει τα λόγια σας.
Αυτή η ασυμφωνία μεταξύ λεκτικών και μη λεκτικών ενδείξεων δημιουργεί μια αίσθηση κινδύνου στον συνομιλητή, ακόμη και αν δεν μπορεί να το εξηγήσει λογικά, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Οι νευροψυχολόγοι εξηγούν ότι ο εγκέφαλός μας διαβάζει τα μη λεκτικά σήματα πολύ πιο γρήγορα και σε βαθύτερο επίπεδο από τις λέξεις. Όταν υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ του περιεχομένου του λόγου και της γλώσσας του σώματος, ενστικτωδώς εμπιστευόμαστε τη δεύτερη, επειδή υπόκειται λιγότερο σε συνειδητό έλεγχο.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ειδικοί της επικοινωνίας σημειώνουν ότι είναι τέτοιες μικροδιαφορές που συχνά γίνονται η αιτία ανεξήγητης έντασης σε ένα ζευγάρι, όταν τυπικά όλα είναι καλά, αλλά η ατμόσφαιρα δηλητηριάζεται από τη δυσπιστία.
Η εργασία στην αντιστοίχιση λεκτικών και μη λεκτικών μηνυμάτων απαιτεί αυξημένη ευαισθητοποίηση. Δοκιμάστε να δίνετε προσοχή στη στάση του σώματός σας, στις χειρονομίες και στον τόνο της φωνής σας σε συναισθηματικά σημαντικές συζητήσεις.
Μερικές φορές αξίζει να λέτε ευθέως: “Καταλαβαίνω ότι φαίνομαι κλειστός, αλλά δεν είναι εξαιτίας σας – είναι απλώς ότι είμαι κουρασμένος και χρειάζομαι χρόνο για να επαναφορτιστώ“. Μια τέτοια μετα-επικοινωνία (μιλώντας για έναν τρόπο επικοινωνίας) συμβάλλει στην εκτόνωση της έντασης και στην οικοδόμηση ενός πιο ειλικρινούς διαλόγου.
Διαβάστε επίσης
- Σχέσεις χωρίς ορόσημα: Πώς η αγνόηση της ανάπτυξης οδηγεί σε κρίση
- Από την οικειότητα στη ρουτίνα: Πώς οι τελετουργίες χάνουν το νόημά τους στις μακροχρόνιες σχέσεις
