Παρατηρείτε ότι η υπερηφάνεια σας εμποδίζει να κάνετε το πρώτο βήμα προς τη συμφιλίωση, ακόμη και όταν συνειδητοποιείτε ότι κάνετε λάθος.
Αντί για ένα απλό “συγγνώμη”, προσφέρετε τσάι ή αρχίζετε μια συζήτηση για τον καιρό, ελπίζοντας ότι η σύγκρουση θα λυθεί μόνη της, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Το να είστε σε θέση να ζητήσετε ειλικρινά συγχώρεση δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά επίδειξη συναισθηματικής ωριμότητας. Είναι σαν να λέτε στον σύντροφό σας: “Η σχέση μας είναι πιο σημαντική για μένα από το να έχω δίκιο”.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι τα ζευγάρια όπου και οι δύο ξέρουν να ζητούν συγγνώμη έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή μαζί. Μια πραγματική συγγνώμη δεν έχει να κάνει με ένα τυπικό “εντάξει, συγγνώμη”.
Έχει τρία συστατικά: την αναγνώριση πταίσμα, συμπάθεια στα συναισθήματα του συντρόφου και συγκεκριμένα βήματα για τη διόρθωση της κατάστασης. Ένας οικογενειακός σύμβουλος από το Καλίνινγκραντ διδάσκει στους πελάτες του μια απλή φόρμουλα: “Λυπάμαι που [конкретный поступок].
Καταλαβαίνω πώς αισθανθήκατε [эмоция]. Στο μέλλον, θα είμαι [действие]”. Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε τον τελετουργικό χορό γύρω από τη συμφιλίωση προς όφελος της άμεσης και ειλικρινούς επικοινωνίας.
Μερικές φορές πρέπει απλώς να λέτε: “Συγγνώμη που σε πλήγωσα. Μπορούμε να αγκαλιαστούμε;”
Αυτή η πράξη ταπεινότητας δεν σας ταπεινώνει, αλλά σας εξυψώνει στα μάτια του συντρόφου σας, γιατί δείχνει ότι δεν αγωνίζεστε ο ένας εναντίον του άλλου, αλλά για την κοινή σας σχέση.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να σταματήσετε να επανεκπαιδεύετε τον σύντροφό σας: Η αποδοχή ως πράξη ενήλικης αγάπης
- Βρίσκοντας κρυμμένα νοήματα στα λόγια του συντρόφου σας: αργό δηλητήριο για τις σχέσεις
