Παρατηρούμε μόνο ότι έχουμε αργήσει πέντε λεπτά, αλλά είναι σαν να μην βλέπουμε το φλιτζάνι με τον ζεστό καφέ που έχει τοποθετηθεί στο τραπέζι πριν από τη δουλειά.
Η προσοχή μας μετατοπίζεται στις παραλείψεις, ενώ οι καθημερινές πράξεις φροντίδας διαλύονται στο παρασκήνιο και παύουν να γίνονται αντιληπτές, αναφέρει το .
Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να συνηθίζει γρήγορα τα καλά πράγματα, θεωρώντας τα ως δεδομένα, ενώ τα αρνητικά γεγονότα σταθεροποιούνται ως απειλή. Αυτό το αρχαίο σύστημα επιβίωσης στις σύγχρονες σχέσεις αποδεικνύεται ότι είναι μια αργή δηλητηρίαση της ατμόσφαιρας σε ένα ζευγάρι.
Φωτογραφία:
Ένας σύντροφος του οποίου οι μικρές αλλά τακτικές προσπάθειες δεν εκτιμώνται τελικά χάνει το κίνητρο να τις κάνει, νιώθοντας ότι δεν εκτιμάται. Η ανέκφραστη ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς λησμονιά, είναι μια μορφή συναισθηματικής τσιγκουνιάς.
Δημιουργεί ένα κενό στο οποίο κάθε μικρή παράλειψη διογκώνεται σε μέγεθος καταστροφής, επειδή δεν υπάρχει στο υπόβαθρό της απόθεμα θετικότητας. Οι έρευνες στη θετική ψυχολογία δείχνουν ότι τα ζευγάρια που εκφράζουν τακτικά την εκτίμηση ο ένας για τον άλλον είναι πολύ πιο ανθεκτικά στο στρες και στις συγκρούσεις.
Ο δεσμός τους τροφοδοτείται συνεχώς από μικρές αλλά σημαντικές πράξεις αμοιβαίου σεβασμού. Το να επαναφέρετε αυτόν τον πόρο σε μια σχέση είναι ευκολότερο απ’ ό,τι φαίνεται.
Δεν χρειάζεται να κάνετε μεγαλειώδεις σκηνές ευγνωμοσύνης – αρκεί να παρατηρήσετε και να εκφράσετε μια μικρή λεπτομέρεια. “Ευχαριστώ που έπλυνες τα πιάτα”, “Εκτιμώ που με άκουσες, παρόλο που ήσουν κι εσύ κουρασμένος”. Αυτές οι φράσεις είναι σαν σταγόνες που ακονίζουν την πέτρα της δυσπιστίας.
Σας υπενθυμίζουν και στους δύο ότι δεν είστε λειτουργικές μονάδες, αλλά ζωντανοί άνθρωποι των οποίων η φροντίδα ο ένας για τον άλλον δεν περνάει απαρατήρητη.
Διαβάστε επίσης
- Ζώντας με το βλέμμα στους άλλους: Πώς η κοινωνική πίεση καταστρέφει τις σχέσεις από μέσα προς τα έξω
- Γιατί ερωτευόμαστε αυτούς που είναι διαφορετικοί από εμάς: ο μαγνητισμός των αντιθέτων
