Οι πίδακες ζεστού νερού φαίνεται να ξεπλένουν την κούραση και το άγχος της προηγούμενης ημέρας, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε κρυστάλλινα καθαροί.
Οι δερματολόγοι προειδοποιούν: αυτή η καθημερινή τελετουργία καταστρέφει ανεπαίσθητα τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμούς, αναφέρει ανταποκριτής του .
Η υψηλή θερμοκρασία του νερού διαλύει κυριολεκτικά τον λιπιδικό μανδύα που συγκρατεί την υγρασία και προστατεύει από τα βακτήρια και τη ρύπανση. Το δέρμα αισθάνεται σφιχτό μετά από ένα τέτοιο μπάνιο και απαιτεί άμεση ενυδάτωση για να αντισταθμίσει την απώλεια των φυσικών ελαίων.
Φωτογραφία:
Ο ζεστός ατμός διαστέλλει τους πόρους, αλλά αυτό είναι ένα προσωρινό αποτέλεσμα που δεν οδηγεί στον βαθύ καθαρισμό τους. Αντιθέτως, το αφυδατωμένο δέρμα συχνά ανταποκρίνεται με αυξημένη δραστηριότητα σμήγματος σε μια προσπάθεια να αποκαταστήσει το κατεστραμμένο προστατευτικό στρώμα.
Αυτό δημιουργεί μια παράδοξη κατάσταση: στεγνώνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό και λίγες ώρες αργότερα γίνεται ακόμη πιο λιπαρό. Η προσωπική εμπειρία των ατόμων που έχουν στραφεί σε δροσερό πλύσιμο επιβεβαιώνει ότι μετά από μερικές εβδομάδες, το σμήγμα ομαλοποιείται και η απολέπιση μειώνεται.
Οι ειδικοί συνιστούν να τελειώνετε το ντους σας με ένα δροσερό ξέβγαλμα, το οποίο σφραγίζει τα λέπια της επιδερμίδας και της χαρίζει υγιή λάμψη. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι δυσάρεστη, αλλά δεν πρέπει να είναι σαν ατμός από βραστήρα – η χρυσή τομή μπορεί να βρεθεί γρήγορα.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρείται αυτός ο κανόνας για τα άτομα με ροδόχρου ακμή ή κουπερόζης, των οποίων το αγγειακό σύστημα αντιδρά έντονα στις αλλαγές της θερμοκρασίας. Η ερυθρότητα και οι αγγειακοί αστερίσκοι είναι συχνά το αποτέλεσμα τακτικών θερμικών επιθέσεων κατά τη διάρκεια των διαδικασιών υγιεινής.
Η ομορφιά ενός δροσερού ντους δεν έγκειται μόνο στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας, αλλά και στην εκπαίδευση των αιμοφόρων αγγείων σας. Μαθαίνουν να ανταποκρίνονται κατάλληλα στις αλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, γεγονός που βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά τη μετάβαση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, το μαρμάρωμα του δέρματος και η συνεχής αίσθηση του χειμώνα, ακόμη και σε ένα ζεστό δωμάτιο, εξαφανίστηκαν.
Δεν πρέπει να φτάνετε στα άκρα και να βασανίζετε τον εαυτό σας με παγωμένα ντουβάρια – αρκεί να μειώσετε τον βαθμό σε άνετα ζεστό. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτή τη μικρή αλλαγή με σφριγηλό και λαμπερό δέρμα χωρίς περιττά καλλυντικά.
Διαβάστε επίσης
- Κοιμάστε στο αριστερό σας πλευρό: Πώς η θέση του σώματος βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων
- Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται κινητικότητα, όχι διατάσεις: Πώς η ευελιξία διαφέρει από τη λειτουργικότητα
