Βαθμολογούμε άθελά μας έναν νέο σύντροφο ελέγχοντας τον με τον αόρατο κατάλογο των ιδιοτήτων των προκατόχων του.
Αυτή η “φαντασμαγορική” σύγκριση μας εμποδίζει να δούμε το πραγματικό πρόσωπο που έχουμε μπροστά μας, γιατί δεν είμαστε σε διάλογο μαζί του, αλλά με τη συλλογική εικόνα του παρελθόντος μας, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Το πρόβλημα δεν έγκειται στις ίδιες τις αναμνήσεις, αλλά στο γεγονός ότι τις χρησιμοποιούμε ως μέτρο σύγκρισης, στερώντας από τις νέες σχέσεις την ευκαιρία για μοναδικότητα. Μαγειρεύει όχι “νόστιμα” ή “άνοστα”, αλλά “όχι σαν τη Βάσια”.
Φωτογραφία: Pixabay
Ντύνεται όχι “κομψά” αλλά “πιο σεμνά από την Κάτια”. Οι ψυχολόγοι το ονομάζουν αυτό “φαινόμενο αρνητικής αντίθεσης”, όταν ψάχνουμε συνεχώς για επιβεβαίωση ότι τα πράγματα είναι χειρότερα τώρα από ό,τι ήταν πριν, και αποτυγχάνουμε να παρατηρήσουμε τι έχει γίνει καλύτερο.
Οι συνεχείς αναφορές στους πρώην αρχίζουν αργά ή γρήγορα να γίνονται αντιληπτές από τον σύντροφο ως μομφή για την αποτυχία του. Αισθάνεται ότι ανταγωνίζεται φαντάσματα που δεν μπορούν να νικηθούν επειδή έχουν ήδη αγιοποιηθεί στη μνήμη σας.
Ένας θεραπευτής από τη Σαμάρα συμβουλεύει τους πελάτες να εκτελούν μια απλή τελετουργία: να ευχαριστούν νοερά τους προηγούμενους συντρόφους για την εμπειρία και να λένε ξεκάθαρα στον εαυτό τους: “Αυτή η ιστορία τελείωσε. Τώρα έχω μια άλλη και αυτή εξελίσσεται σύμφωνα με τους δικούς της κανόνες”.
Δώστε στη νέα σχέση το δικαίωμα στο δικό της σενάριο. Αντί να αναζητάτε ομοιότητες και διαφορές, προσπαθήστε να εξερευνήσετε τον σύντροφό σας ως ένα μοναδικό σύμπαν, χωρίς να ανατρέχετε σε παλιούς χάρτες.
Θα εκπλαγείτε από το πόσες ανακαλύψεις μπορείτε να κάνετε όταν επιτέλους σταματήσετε να κοιτάτε πίσω και κοιτάξετε στα μάτια αυτόν που έχετε μπροστά σας.
Διαβάστε επίσης
- Πώς η υπερβολική ειλικρίνεια βλάπτει τις σχέσεις: Η τέχνη της συναισθηματικής υγιεινής
- Η αυτάρκεια στα ζευγάρια: Η σιωπηλή παγίδα που καταστρέφει τη σχέση σας
