Πολλά ζευγάρια υπερηφανεύονται ότι δεν τσακώνονται ποτέ, θεωρώντας το ως ένδειξη τέλειας συμβατότητας.
Στην πραγματικότητα, αυτή η πρόσοψη συχνά κρύβει το φόβο της αντιπαράθεσης ή την πλήρη αδιαφορία, όταν ακόμη και το να διαφωνούν δεν αξίζει πλέον τον κόπο, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Οι ψυχολόγοι είναι ομόφωνοι: η σύγκρουση δεν είναι σημάδι αποτυχίας, αλλά φυσικό μέρος κάθε μακροχρόνιας ένωσης. Είναι σαν μια καταιγίδα που καθαρίζει τον αέρα και σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τη συσσωρευμένη ένταση.
Φωτογραφία: Pixabay
Το πρόβλημα δεν έγκειται στο γεγονός της διαμάχης, αλλά στον τρόπο με τον οποίο διεξάγεται – σαν ένα κοπάδι άγριων αλόγων που ορμά ανεξέλεγκτα, σαρώνοντας τα πάντα στο πέρασμά του. Η εποικοδομητική σύγκρουση αποσκοπεί πάντα στην εξεύρεση λύσης, όχι στον εξευτελισμό του αντιπάλου.
Στόχος της είναι να κατανοήσετε τη θέση του άλλου και να μεταφέρετε τη δική σας, όχι να αποδείξετε τη θέση σας με κάθε κόστος. Ένας οικογενειακός θεραπευτής με πρακτική είπε κάποτε ότι είχε μάθει να καθορίζει το μέλλον ενός ζευγαριού από τον τρόπο που συμπεριφέρονται στα πρώτα πέντε λεπτά μιας διαφωνίας. Όσοι γίνονται προσωπικοί και ανασύρουν παλιές μνησικακίες έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες.
Για να είναι ωφέλιμος ένας καυγάς, πρέπει να συμφωνήσετε σε βασικούς κανόνες: να μην μπαίνετε στη σιωπή, να μην περνάτε σε φωνές, να μην αγγίζετε επώδυνα θέματα άσχετα με την τρέχουσα συζήτηση. Δώστε στο σύντροφό σας την ευκαιρία να μιλήσει μέχρι τέλους χωρίς να τον διακόψετε, ακόμα κι αν με κάθε λέξη θέλετε να βάλετε τα δικά σας πέντε κοψίδια.
Μετά από ένα θυελλώδες ξεκαθάρισμα των σχέσεων είναι απαραίτητο να “μπαλώσετε” τη συναισθηματική σύνδεση – αγκαλιάστε, κάντε κάτι ωραίο ο ένας για τον άλλον, ευχαριστήστε για την προθυμία σας να μιλήσετε για δύσκολα πράγματα.
Αυτό δείχνει ότι πίσω από τη σύγκρουση εξακολουθείτε να είστε σύμμαχοι. Ένας σωστά χειριζόμενος καυγάς μπορεί να αποτελέσει έναν ισχυρό καταλύτη ανάπτυξης που σας φέρνει πιο κοντά και όχι πιο μακριά.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να επιβιώσετε από μια κρίση στη σχέση που όλοι αρνούνται: Η τέχνη του να βλέπετε τον ελέφαντα στο δωμάτιο
- Συνεχείς θυσίες στις σχέσεις: Το τίμημα που πληρώνετε για την αυταπάρνηση
