Βάζετε τον καφέ σας στο ίδιο φλιτζάνι, παρακολουθείτε μια βραδινή τηλεοπτική σειρά αγκαλιά με τον άλλον ή αγοράζετε πάντα μια φρέσκια μπαγκέτα τα Σάββατα.
Αυτά τα μικρά πράγματα φαίνονται ασήμαντα, αλλά είναι αυτά που δημιουργούν το αόρατο πλαίσιο μιας σχέσης, αναφέρει το .
Οι ψυχολόγοι ονομάζουν τέτοιες ενέργειες τελετουργίες οικειότητας και ο ρόλος τους είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Λειτουργούν ως άγκυρες ασφαλείας, υπενθυμίζοντας στους συντρόφους ότι σε έναν κόσμο χάους υπάρχουν νησίδες σταθερότητας που έχουν δημιουργήσει μαζί.
Φωτογραφία: Pixabay
Μακροπρόθεσμα, είναι αυτές οι επαναλαμβανόμενες στιγμές που διαμορφώνουν τη συνολική ιστορία ενός ζευγαριού, τον μοναδικό του μικρόκοσμο. Σε αντίθεση με τις παραδόσεις, οι οποίες είναι συχνά μεγαλύτερης κλίμακας και χρονικά προσδιορισμένες, οι τελετουργίες ζουν στην καθημερινή ζωή.
Θα μπορούσε να είναι μια πεντάλεπτη συζήτηση κατά τη διάρκεια του πρωινού χωρίς τηλέφωνα ή μια κοινή βόλτα με τον σκύλο πριν από τον ύπνο. Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που εφαρμόζουν αυτά τα μικρά τελετουργικά παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση τους.
Δεν απαιτούν μεγαλεπήβολη προσπάθεια ή οικονομική δαπάνη, αλλά παρέχουν μια αίσθηση προβλεψιμότητας και αξιοπιστίας. Κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων στη ζωή, όταν τα πάντα πετούν στα σκουπίδια, είναι αυτές οι μικρές συνήθειες που κρατούν μια σχέση στην επιφάνεια. Ένα ζευγάρι δήλωσε ότι η ιεροτελεστία του να πλένουν μαζί τα πιάτα μετά το δείπνο ήταν η καλύτερη θεραπεία γι’ αυτούς κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης μετακόμισης.
Η δημιουργία ενός νέου τελετουργικού είναι ευκολότερη απ’ ό,τι ακούγεται: ξεκινήστε με ένα πράγμα που σας δίνει χαρά και στους δύο. Ίσως είναι το να μαγειρεύετε μαζί δείπνο τις Παρασκευές ή να διαβάζετε δυνατά ένα κεφάλαιο ενός βιβλίου πριν από τον ύπνο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι δραστηριότητες θα αποκτήσουν ιδιαίτερο νόημα και θα γίνουν η προσωπική σας γλώσσα αγάπης. Αποτελούν μια υπενθύμιση ότι πίσω από το νοικοκυριό εξακολουθείτε να είστε μια ομάδα, όχι απλώς συγκάτοικοι.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να σταματήσετε να μετατρέπετε τις διαφωνίες σε καυγάδες: η τέχνη της εποικοδομητικής συζήτησης
- Σταματήστε να απαιτείτε αγάπη: Το παράδοξο όπου γεννιέται η αληθινή οικειότητα
