Τα κοινωνικά δίκτυα είναι γεμάτα από τέλειες λήψεις συντρόφων που αγκαλιάζονται τρυφερά, συνοδεύοντάς τες με λεζάντες με λόγια ατελείωτης ευτυχίας.
Πίσω από αυτή τη βιτρίνα κρύβεται συχνά η κούραση της συνεχούς διατήρησης της εικόνας ενός ιδανικού ζευγαριού, που δεν αφήνει χώρο για τα συνηθισμένα ανθρώπινα συναισθήματα, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Ο φόβος της επίδειξης αδυναμίας ή δυσαρέσκειας γίνεται ένα ισχυρό εμπόδιο στην οικειότητα. Φοβόμαστε ότι ο σύντροφός μας δεν μπορεί να αντέξει την απογοήτευση ή τη θλίψη μας και προτιμάμε να φοράμε μια μάσκα μέχρι να μεγαλώσει στο πρόσωπό μας.
Φωτογραφία:
Το φαινόμενο αυτό οι ψυχολόγοι το ονομάζουν “σύνδρομο απατεώνα στις σχέσεις”. Ο ένας από τους συντρόφους, και συχνά και οι δύο, ντρέπονται για τα πραγματικά τους συναισθήματα, πιστεύοντας ότι αυτό δεν συμβαίνει στα “φυσιολογικά” ζευγάρια.
Προσπαθούν απεγνωσμένα να συμμορφωθούν με ένα εξωτερικά επιβαλλόμενο ιδεώδες, φιμώνοντας την εσωτερική φωνή. Ο άνδρας μπορεί να προσποιείται την αυτοπεποίθηση, κρύβοντας το άγχος του για τη δουλειά, ενώ η γυναίκα μπορεί να προσποιείται την απέραντη υπομονή, παρόλο που μέσα της όλα βράζουν από την κούραση.
Η συνεχής προσποίηση εξαντλεί τους ψυχικούς πόρους και δημιουργεί μια τοξική απόσταση. Οι σύντροφοι αρχίζουν να νοσταλγούν τον πραγματικό ο ένας τον άλλον, αλλά δεν θυμούνται πλέον πώς να επαναφέρουν αυτή την ειλικρίνεια.
Υπάρχει διέξοδος και ξεκινάει από τα μικρά – παραδεχόμενος στον εαυτό σου ότι είναι εντάξει να βιώνεις αρνητικά συναισθήματα σε μια σχέση. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε ένα τελετουργικό “ειλικρινών πέντε λεπτών”, όταν μπορείτε να μοιραστείτε ό,τι πραγματικά σας απασχολεί στην καρδιά, χωρίς αλληλοκατηγορίες ή κρίσεις.
Είναι σαν να αφήνετε τον ατμό να βγει από μια χύτρα ταχύτητας για να αποφύγετε την έκρηξη. Ένα ζευγάρι συμφώνησε να λέει μια πρόταση κάθε βράδυ πίνοντας τσάι, ξεκινώντας με τη φράση “Σήμερα ήταν δύσκολο όταν…”.
Αυτή η απλή τεχνική αποφόρτιζε την ένταση και τους βοήθησε να δουν σημεία πόνου που δεν είχαν καν συνειδητοποιήσει ότι είχαν. Αποδείχθηκε ότι εκείνος δεν ενοχλούνταν από το χάος, αλλά από τη συνήθειά της να αναβάλλει τα κοινά σχέδια, και εκείνη από τη σιωπηλή του κρίση.
Για να βγάλετε τη μάσκα χρειάζεται τεράστιο θάρρος και εμπιστοσύνη ότι ο σύντροφός σας θα δεχτεί την ατέλειά σας. Αλλά είναι σε αυτό το σημείο
raw τρωτά σημεία και γεννιέται η πολύ βαθιά σύνδεση που δεν μπορεί να σφυρηλατηθεί.Οι σχέσεις που δίνουν χώρο στη θλίψη, το θυμό και το φόβο αποδεικνύονται πολύ ισχυρότερες από το χάρτινο ιδεώδες. Είναι ζωντανές, αναπνέουν και είναι ικανές να αντέξουν κάθε καταιγίδα, επειδή είναι χτισμένες πάνω στην αλήθεια και όχι στο φόβο.
Διαβάστε επίσης
- Τι είναι τα όρια σε μια σχέση: Πώς η αγάπη και ο προσωπικός χώρος δημιουργούν μια υγιή ένωση
- Πώς να επιβιώσετε από την κρίση της τριετίας: Γιατί ο έρωτας δεν τελειώνει, απλώς αλλάζει μορφή
