Σε έναν κόσμο με τεχνητό χλοοτάπητα και άσφαλτο, σπάνια θυμόμαστε ότι τα ανθρώπινα πόδια περιέχουν χιλιάδες νευρικές απολήξεις.
Το περπάτημα ξυπόλυτων ποδιών σε γρασίδι, άμμο ή βότσαλα πυροδοτεί μια διαδικασία που οι ειδικοί της κινησιολογίας αποκαλούν φυσικό μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Οι ορθοπεδικοί σημειώνουν ότι η πρακτική αυτή ενισχύει την καμάρα του ποδιού καλύτερα από οποιαδήποτε ειδική άσκηση.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ψυχολόγοι προσθέτουν ότι η απτική επαφή με φυσικές επιφάνειες μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους.
Ένας ταξιδιώτης που έχει ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο δεκάδες χώρες, λέει ότι έχει βρει διαφορετικές παραδόσεις ξυπόλυτου σε κάθε πολιτισμό.
Η αγαπημένη του ανακάλυψη ήταν η ιαπωνική πρακτική του sento-okuri – το περπάτημα στην πρωινή δροσιά. Μετά από τέτοιες συνεδρίες, αισθάνεται όχι μόνο σωματική ελαφρότητα αλλά και εκπληκτική πνευματική διαύγεια.
Βγάζοντας απλώς τα παπούτσια σας για λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να επανασυνδεθείτε με τη φύση και να χαρίσετε στο σώμα σας μια μοναδική εμπειρία.
Διαβάστε επίσης
- Τι συμβαίνει αν κοιμάστε με αυστηρό πρόγραμμα ύπνου: η μαγεία των κιρκαδιανών ρυθμών
- Γιατί τα κρύα ντους δεν είναι πλέον βασανιστήρια: μια επιστημονική ματιά στην μετρίαση
