Στην εποχή του ατελείωτου scrolling και των σύντομων βίντεο, η εμβάθυνση σε ένα χάρτινο βιβλίο μοιάζει αναχρονιστική, μια απελπιστικά ξεπερασμένη δραστηριότητα για geeks.
Ωστόσο, αυτή η αργή διαδικασία προσφέρει στον εγκέφαλό μας κάτι περισσότερο από την απλή λήψη πληροφοριών – δημιουργεί ένα μοναδικό περιβάλλον για βαθιά κατανόηση και απομνημόνευση, αναφέρει ανταποκριτής του .
Οι απτικές αισθήσεις του γυρίσματος μιας σελίδας και η εστίαση σε ακίνητο κείμενο δημιουργούν ισχυρές αγκυλώσεις για τη μνήμη, διαμορφώνοντας αυτό που είναι γνωστό ως “χωρική απομνημόνευση”.
Φωτογραφία:
Ο εγκέφαλος αποτυπώνει όχι μόνο το νόημα αλλά και τη θέση της παραγράφου στο φύλλο, γεγονός που διευκολύνει την ανάκληση των όσων διαβάσατε αργότερα. Η ανάγνωση από χαρτί μειώνει το γνωστικό φορτίο επειδή τα μάτια δεν κουράζονται από την οθόνη που τρεμοπαίζει.
Έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν σύνθετα κείμενα σε έντυπη μορφή παρουσιάζουν καλύτερη κατανόηση και ανάλυση του υλικού από εκείνους που χρησιμοποιούν ψηφιακά μέσα.
Ένα έντυπο βιβλίο δεν προσφέρει αποσπαστικούς υπερσυνδέσμους, ειδοποιήσεις ή τον πειρασμό να μεταβείτε γρήγορα σε άλλη καρτέλα. Ένας διάσημος καθηγητής γνωστικής επιστήμης συγκρίνει την ανάγνωση ενός χάρτινου βιβλίου με μια χαλαρή συζήτηση και την κύλιση σε μια κορδέλα με την επικοινωνία στο τρέξιμο.
Συμβουλεύει τους φοιτητές του να φροντίζουν να εκτυπώνουν το πιο σημαντικό υλικό για μελέτη. Ο προσωπικός του κανόνας είναι να αφιερώνει τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα με ένα βιβλίο, αφήνοντας το smartphone εντελώς στην άκρη σε ένα άλλο δωμάτιο.
Με την πάροδο του χρόνου, έχει παρατηρήσει ότι είναι αυτές οι μισές ώρες σιωπής που γίνονται μια νησίδα πνευματικής διαύγειας μέσα στην τρελή ροή των πληροφοριών.
Η ανάγνωση χάρτινων βιβλίων δεν είναι νοσταλγία του παρελθόντος, αλλά ένα πρακτικό εργαλείο για την εξάσκηση της συγκέντρωσης και του βάθους της σκέψης.
Σε έναν κόσμο όπου η προσοχή μας έχει γίνει ο πρωταρχικός μας πόρος, αυτό το τελετουργικό μας δίνει πίσω τον έλεγχο του μυαλού μας. Είναι μια μορφή διανοητικής αντίστασης διαθέσιμη σε όλους.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί το έντερο ονομάζεται δεύτερος εγκέφαλος: μια εκπληκτική σύνδεση που δεν μπορεί να αγνοηθεί
- Πώς η φυσιολογική στάση του σώματος επηρεάζει την αυτοπεποίθησή μας: ο βρόχος ανατροφοδότησης σώματος-μυαλού
