Τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν μια στιγμή που η οικεία οικειότητα εξατμίζεται, αφήνοντας πίσω τους μόνο την ευγενική συνύπαρξη.
Αυτό δεν συμβαίνει εξαιτίας ηχηρών σκανδάλων, αλλά σχεδόν ανεπαίσθητα, κάτω από ένα στρώμα καθημερινών μικροπράξεων και ανείπωτων διεκδικήσεων, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Εκείνος φυλάει εδώ και χρόνια τον εκνευρισμό του για τις σκόρπιες κάλτσες του και εκείνη έχει προ πολλού εγκαταλείψει τη συνήθειά του να κοιτάζει το τηλέφωνό του στο δείπνο. Κάθε τέτοιο μικρό πράγμα είναι μια μικρή ρωγμή στα θεμέλια της σχέσης, η οποία με τον καιρό εξελίσσεται σε πραγματική άβυσσο. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι η συνήθεια της αποσιώπησης μικροπαραβάσεων είναι πολύ πιο επικίνδυνη από τις σπάνιες, αλλά συναισθηματικές συγκρούσεις.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι συνεργάτες αρχίζουν έναν εσωτερικό διάλογο αντί να πάρουν το ρίσκο και να μιλήσουν άμεσα. Υποθέτουν ότι ο άλλος πρέπει απλώς να μαντέψει τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους. Αυτή η ψευδαίσθηση της ανάγνωσης του μυαλού γίνεται ένας σημαντικός εχθρός οικειότηταδημιουργώντας ένα φράγμα παρεξήγησης και απογοήτευσης.
Οι ειδικοί στον τομέα των οικογενειακών σχέσεων συμβουλεύουν να αντιλαμβανόμαστε την αναδυόμενη ένταση ως σύμπτωμα και όχι ως την ίδια την ασθένεια. Είναι ένα μήνυμα ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να μιλήσετε με ειλικρίνεια για το τι συμβαίνει, χωρίς κατηγορίες ή προσωπικότητες. Μια τέτοια συζήτηση απαιτεί θάρρος, επειδή συνδέεται με τον κίνδυνο να δείξετε την ευπάθειά σας.
Η προσωπική εμπειρία ενός ζευγαριού δείχνει πώς ένας απλός κανόνας “πέντε λεπτά ειλικρίνειας πριν τον ύπνο” άλλαξε την κοινή τους ζωή. Συμφώνησαν να μοιραστούν ένα συναίσθημα ή ένα μικρό παράπονο που είχε συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιώντας “μηνύματα για τον εαυτό τους”. Αυτό τους βοήθησε να μην τρέφουν δυσαρέσκεια και να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον εσωτερικό κόσμο του άλλου.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η αποξένωση είναι σχεδόν πάντα μια αμφίδρομη διαδικασία, ακόμη και αν φαίνεται ότι μόνο ο ένας φταίει. Και οι δύο σύντροφοι συμβάλλουν ασυνείδητα σε αυτόν τον χορό της απόστασης αρνούμενοι να εμπλακούν σε ειλικρινή διάλογο. Η επιστροφή της οικειότητας ξεκινάει από τα μικρά – με την απόφαση να είναι κανείς ανοιχτός παρά τον φόβο ότι θα παρεξηγηθεί.
Συχνά οι άνθρωποι φοβούνται ότι μια ειλικρινής συζήτηση θα καταστρέψει μια ήδη εύθραυστη σχέση. Αλλά η πρακτική δείχνει ότι το να είναι κανείς σιωπηλός και ανείπωτος κάνει πολύ πιο αποτελεσματικά. Η διαφάνεια στα συναισθήματα, ακόμη και στα δυσάρεστα, αποδεικνύεται το τσιμέντο που μπορεί να στερεώσει εκ νέου τον δεσμό.
Πρέπει να μάθουμε να μιλάμε όχι μόνο για τα προβλήματα, αλλά και για τα όνειρα και τους φόβους μας. Είναι αυτά τα βαθιά, πραγματικά προσωπικά θέματα που δημιουργούν την ίδια τη συναισθηματική οικειότητα που διακρίνει μια ρομαντική σχέση από μια απλή φιλική γειτονιά.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί επιλέγουμε τους λάθος συντρόφους: Η νευροβιολογία της λανθασμένης έλξης
- Πώς να σταματήσετε να μιλάτε διαφορετικές γλώσσες: Τι χρειάζεται πραγματικά το σημαντικό σας άλλο πρόσωπο
