Υγεία

Έβαλε ξανά το ξυπνητήρι δέκα λεπτά πίσω, γνωρίζοντας πολύ καλά ότι αυτά τα λεπτά ήταν κλεμμένα από τον ίδιο. Το κεφάλι του είναι θολό, το σώμα του ζαλισμένο...

Το να ξυπνάτε με μια ακατανίκητη επιθυμία να φάτε ένα κέικ ή μια καραμέλα είναι γνωστό σε πολλούς ανθρώπους. Αυτή η συνήθεια φαίνεται ακίνδυνη, αλλά επηρεάζει σοβαρά την.

Οι άνθρωποι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να βελτιώσουν την υγεία τους χωρίς φάρμακα. Μία από αυτές τις μεθόδους είναι η συστηματική έκθεση του σώματος

Η σανίδα φαίνεται να είναι παραπλανητικά μια απλή άσκηση, αλλά κάνοντάς την καθημερινά ξεκινά ένας καταρράκτης θετικών αλλαγών στο σώμα.

Το σώμα σας διαθέτει ένα πολύπλοκο εσωτερικό σύστημα χρονομέτρησης, γνωστό ως κιρκάδιοι ρυθμοί. Αυτοί οι ρυθμοί ρυθμίζουν όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και πολλές

Πολλοί ιδιοκτήτες σπιτιού αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του αμαυρώματος και της μόλυνσης των χρωμιωμένων επιφανειών στις βρύσες ή στα εξαρτήματα του αυτοκινήτου.

Κάθε πρωί, το σώμα σας ξυπνάει σε κατάσταση ήπιας έλλειψης υγρασίας μετά από νυχτερινή ξεκούραση. Αυτή η μικρή έλλειψη υγρών μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την.

Η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστού νερού το πρωί μοιάζει με μια απλή ενέργεια, αλλά έχει τη δύναμη να επανεκκινήσει ολόκληρο το σώμα σας.

Ένα βραδινό τελετουργικό με το τηλέφωνό σας στο κρεβάτι μοιάζει με έναν ακίνδυνο τρόπο για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα. Ωστόσο, το μπλε φως της οθόνης.

Οι άνθρωποι βάζουν διαισθητικά κάλτσες πριν πέσουν για ύπνο χωρίς να σκέφτονται τους φυσιολογικούς μηχανισμούς αυτής της ενέργειας. Επιστημονική έρευνα