Υγεία

Κάθε πρωί, το σώμα σας ξυπνάει σε κατάσταση ήπιας έλλειψης υγρασίας μετά από νυχτερινή ξεκούραση. Αυτή η μικρή έλλειψη υγρών μπορεί να δώσει τον τόνο για ολόκληρη την.

Η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστού νερού το πρωί μοιάζει με μια απλή ενέργεια, αλλά έχει τη δύναμη να επανεκκινήσει ολόκληρο το σώμα σας.

Ένα βραδινό τελετουργικό με το τηλέφωνό σας στο κρεβάτι μοιάζει με έναν ακίνδυνο τρόπο για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα. Ωστόσο, το μπλε φως της οθόνης.

Οι άνθρωποι βάζουν διαισθητικά κάλτσες πριν πέσουν για ύπνο χωρίς να σκέφτονται τους φυσιολογικούς μηχανισμούς αυτής της ενέργειας. Επιστημονική έρευνα